Anda sedang berada di: Beranda » Lain-Lain » Tips Jitu Untuk Meningkatkan Berat Badan Secara Alami

Kategori : Wedding Organizer | Event Organizer | Papua | Lain-Lain | Rental | Help |

Pencarian:

Topik: Tips Jitu Untuk Meningkatkan Berat Badan Secara Alami

30-11-2016/09:03:52 WIT
kianpi

Website
Semua orang pasti ingin memiliki berat badan yang perfect, salah satunya karena faktor penampilan dan faktor kesehatan. Baik pria ataupun wanita yang memiliki berat badan di bawah suitable atau terlalu kurus, tidak ada salahnya untuk melakukan cara-cara menggemukan tubuh. Di bawah ini kami berikan cara-cara yang bisa dilakukan untuk menaikkan berat badan dalam waktu sesingkat mungkin.

Perbanyak Makan

Tentu saja metode yang pertama dan paling penting adalah memperbanyak makan, tapi yang patut digaris bawahi adalah untuk tidak sembarangan makan. Makanan yang dikonsumsi semestinya makanan yang sehat dan makanan cepat saji sangat tidak dibolehkan. Anda menginginkan berat badan Anda naik, bukan malah menambah lemak jahat dalam tubuh Anda. Perbanyak konsumsi makanan yang mengandung karbohidrat dan healthy protein.

Minum Kianpi Pil

<a href="http://hafidz30.com/kianpi-pil/">Ginseng Kianpi Pil</a> atau yang juga dikenal dengan nama kianpi pil adalah obat organic yang berkhasiat meningkatkan nafsu makan Anda sehingga secara tidak langsung bisa menaikkan berat tubuh Anda secara alami. Dengan meminum ginseng kianpi pil secara rutin dan sesuai aturan, bisa dipastikan berat tubuh Anda akan cepat naik dalam waktu begitu singkat.

Perbanyak Minum Air

Air merupakan unsur fading utama bagi tubuh kita, yang mana rata-rata mencapai 65% berat tubuh seseorang. Oleh sebab itu, semua anggota tubuh manusia amat membutuhkan air agar bisa berfungsi dengan maksimal.
Metabolisme tubuh yang lancar akan membuat berat tubuh seseorang menjadi optimal dan dapat meningkatkan berat badan jika berada di bawah berat ideal. Cobalah untuk memperbanyak minum air putih marginal 8 gelas sehari dengan teratur. Selain akan menambah berat tubuh, lancarnya metabolisme juga dapat meningkatkan massa tubuh (air akan disalurkan ke seluruh tubuh, jaringan otot yang sehat mengandung air hingga 75%).

Mengatur Waktu Tidur

Metode menggemukkan badan dalam waktu satu minggu yang berikutnya adalah dengan mengatur waktu tidur Anda tiap harinya. Terlalu sering tidur terlalu larut malam dapat menghambat penambahan berat badan. Jika tidak untuk mengerjakan hal yang benar-benar penting, jangan tidur terlalu larut malam, atau lakukan hal tersebut besok harinya. Coba untuk mengatur jadwal keseharian secara lebih baik sehingga punya waktu untuk tidur agak awal. Apabila Anda mempunyai gangguan tidur, tidak dapat cepat tidur atau bahkan menderita sleep problems, seharusnya segera diatasi karena hal itu akan amat menghabiskan energi.

Makanlah Secara Teratur

Anda dianjurkan menambah porsi makan untuk menambah berat tubuh secara cepat, namun hal tersebut tidak boleh dikerjakan secara sembarangan dan wajib dikerjakan dengan teratur. Sarapan pagi, makan siang, dan makan aching tidak boleh terlewatkan. Bahkan Anda dianjurkan makan sampai 4 kali dalam sehari karena ini adalah program untuk menaikkan berat tubuh.

Mengunyah Makanan Hingga Halus

Selain jadwal makan teratur, terdapat hal existed lagi yang mesti diperhatikan, yakni mengunyah makanan sampai halus. Mungkin kegiatan ini terasa amat membosankan dan nampak sepele, tetapi sebenarnya cukup penting. Mengerjakan hal ini dapat cukup membantu mempercepat proses peningkatan berat badan Anda. Hal tersebut dikarenakan makanan yang dikunyah sampai halus akan lebih gampang dicerna oleh perut dan nutrisinya cepat diserap tubuh, apalagi bila Anda memakan makanan yang berserat dan keras seperti daging.

Biasakanlah Memiliki Pola Hidup yang Sehat

Langkah terakhir yang semestinya diterapkan adalah membiasakan mempunyai pola hidup yang lebih sehat. Coba untuk introspeksi diri apa saat ini pola hidup Anda sudah sehat atau malah berantakan. Apabila serius ingin menggemukan badan, maka coba untuk menghilangkan semua kebiasaan jelek Anda seperti merokok dan meminum miras. Lalu imbangilah dengan berolahraga secara teratur supaya kesehatan tubuh Anda dapat terjaga dengan baik.

0 Tanggapan :

<< First | < Prev | 1 | Next > | Last >>

Anda harus Login dulu untuk bisa berdiskusi.
Atau Anda juga bisa Daftar dulu menjadi anggota forum.